2017年09月29日

ローズマリーと豚肉。


ハーブ園の”ローズマリー”がわんさかです。
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ハーブ園からはみ出したのを剪定したローズマリーを使って豚肉料理。
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まずは塩麹に漬けます。
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しばらく冷蔵庫で漬け込んでおいてから、

焼くだけ。
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と、俺がするのはここまでで、味付けは奥さんにまかせました。
塩麹に漬けると肉が柔らかくなるような気がする。
ローズマリーの味はよ〜わかりませんが、
香りはいい(^−^)
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2017年09月28日

第4回 道の駅グルメライドin中国山地 その4


13:05、約1時間の長い長い上りを走りきり、
第5エイドの道の駅 頓原さんに到着。
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こちらのグルメの”豚串”が最高にうまい!
肉厚で脂身が多いんですが、ここまでかなりカロリー消費してるのでペロリです(^−^)

他にも、ぶどうにたこ焼き、アイスまで!
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(撮影:Fさん)

今回新たに紙コップにいろんな種類のぶどうを入れたものが増えてて、
これはうれしかった(^−^)
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頓原さんは毎回食べるものが多いですね!

ここから次のエイドの道の駅赤来高原さんまでは下りと平坦路メインであっという間に到着。
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14:10に着き、あったかスープとパン、ぶどうやプチトマトをいただきます。
ここはいつもスタッフさんの威勢がいい!
予定より40分ほど早いです。

ここからFさんと一緒に走ります。
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残す上り坂は”赤名峠”だけ!
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(撮影:Fさん)
赤名峠で足攣りかけましたが、”2RUN”のおかげか完全に攣ることはなくすぐにひいていきました。

15:14、布野の道の駅でゴ〜ル!
赤名峠からのなが〜い下りは、今年は雨降ってなかったから最高のご褒美でした。
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(7時間44分と試走より早かった)
ゴールしたらアイスのタダ券もらえたので、
アイス食べながらMさんを待ちます。

15:54、Mさんも無事ゴール!
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途中足つったりと大変だったみたい・・・(^−^;
124kmお疲れ様でした!

駐車場まではまだ2.5kmほど走らないといけませんが、
今年は雨降ってないからだいぶラク。
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16:30、撤収します。

帰る途中、きれ〜な夕焼けに癒される(^−^)
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(去年はとにかくびしょぬれで寒く、暖房かけながら暗い山道を帰ったのでただただしんどかった)

沿道から地元の方たちの声援、
スタッフさんたちからの励ましやおもてなしに、なんだか心があったかくなるいいイベントだな〜と毎回思います(*^−^)
来年も是非参加したいです!
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お疲れ様でした。
また来年も一緒に走ってください(^−^)

わにスープ、焼き立てパン、ぶどういろいろ、バナナいっぱい、かぼちゃコロッケ、リンゴ、
仁多米おむすび、木の葉丼、ままたまごプリン、豚串、たこ焼き、アイス2個、野菜スープ等々、
”グルメライド”に恥じぬグルメの数々!!
たくさん食べたので体重は増えてるだろうと帰って計ったら1kg減ってた!
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クロスロード御調。


昨日は病院。
先月から始めた薬は調子良さそうなので引き続き。
院内には活け花や、
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鉢ものなどとにかくあちこち花が多い。
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癒されます(*^−^)

病院は午後からだったので、
朝、雨が降る前に”クロスロード御調”さんへ!
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いつもここへは朝早くだったり⇒http://ysp-tam.sblo.jp/article/176939256.html
遅くだったり⇒http://ysp-tam.sblo.jp/article/67337345.html
と、なかなかお店が開いてる時間に来ないので、
中で買い物ができなかったんですよね。

目的はこちらで一番人気の”テルちゃんキムチ”!
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(先週テレビでやってて気になった)
他にシャインマスカットや広島菜の漬物等、産直市場を満喫(^−^)
9時過ぎとまだちょっと早かったからか、野菜の類はなかったな。

ただ、雨が心配なのでゆっくりもしておられず買い物終わったらソッコー帰りました。
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家の近くで雨が強くなってきてあぶなかった・・・
道の駅はどこもたのしいね(^−^)

途中、”ホテイアオイ”の花畑を見かけた!
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こんなにたくさん咲くところが近くにあったとはね〜(*^−^)
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2017年09月26日

第4回 道の駅グルメライドin中国山地 その3


第3エイドの”たた角炉伝承館”さんへの道のりは上りきつくなく、
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(霧は晴れてきた)

島根県との県境を越えると長い下り!
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ここらあたりから、まわりを走ってる人がまばらになり、
一人旅も多くなってくる。

10:25、第3エイドに到着。
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お楽しみの”仁多米のおむすび”
お米が光ってます(^−^)
(うっかり1個落っことしてしまいましたが、砂を取っておいしくいただきました)

朝からこんなに握るの大変だったと思います。
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(撮影:Fさん)
感謝!
付け合せのたくあんもうまい!

おにぎりほおばってたら、Fさんも到着。
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よくブロックタイヤで走る気になりますね・・・(^−^;

第4エイドの”道の駅 たたらば壱番地”さんまでは、
狭くきつい峠越えでしたが、MTBのおかげで比較的ラクに越えることができました。
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ここに着いたのは11:30。
予定より40分も早い!
ここで初登場”木の葉丼”でお昼にします。
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『木の葉丼ってどんなのかな〜?』となぞでしたが、
汁だくの玉子丼(きのこ入り)でした!
うまっ(*^−^)

デザートには去年のままたまごぷりんからさらにグレードアップして、
ゼリーバージョンに!
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みかんものってる(*^−^)

ここでは20分ほどのんびり休憩しました。
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(撮影:Fさん)

ごはん食べてるとFさんもやって来た。
途中風景写真を撮ってる姿は見かけましたが、Mさんとはふぉレスト君田さんを出てから会ってないな・・・
(一応、”2RUN”お渡ししましたが、足とか攣ってないかなと心配・・・)

今回は3人で参加したので、
各々自分のペースでということなので先に出ます。
Fさんはもうちょっと休憩しがてらMさんを待ってみるとのこと。
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火おこし。


火花飛ばすところがこわれたストーブ(調理用)にと買った”ファイヤースターター”
ガスに着火するのにライター持って行かなくてすむようになったのでとても重宝してます。
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試しに、本来の使い方である”火おこし”に挑戦!

まずは隣の山から庭にふりそそぐ落ち葉を拾い、火花を飛ばしてみると、
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すぐに燃え始めたけど、何度やっても炎が出るほどの勢いは出ない・・・
(割りばしの袋も試したけど同じ感じ)

山にいつも持って行ってるものでなんか燃えやすいものはないな〜?と探したら、
ポケットティッシュがあったのでこれにも火花。
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一瞬で炎が立ちあがった!

すぐさま乾燥した松ぼっくりを投入。
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松ぼっくりは山で簡単に手に入る最高の着火剤だそうで、
簡単に火が移った。
確かに乾燥して傘がよく開いてるのは空気の通りが良さそう。
(傘が閉じてるのは水分を多く含んでる証拠なのでX)

山に持って行ってるものや山で手に入るもので無事火おこしに成功しました!
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(けっこう長いこと松ぼっくり(2個)は燃えてましたね)
これでまた山のスキルがアップしたかな(^−^)
”ファイヤースターター(火打石)”すげ〜!

そういえば、燃えやすいように加工した割りばしの存在を忘れてた・・・
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2017年09月25日

山野草。


”花見山”は、その名に恥じぬ花の多い山(^−^)
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今の時期、マツムシソウだけではないんです。
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”吾亦紅(われもこう)”
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まだ”ネジバナ”咲いてた!
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咲き方がねじねじと独特で、
色がきれ〜

”ギボウシ”の仲間だと思います。
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”ゲンノショウコ”色違い。
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ぜったいに色違いが近くに咲いてるので、
探してみるといいですよ(^−^)

”イヌタデ”
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この状態が開花なのかいまだに疑問?

”シロツメクサ(クローバー)”
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近くにアカツメクサもおりました。

”マツヨイグサ”
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”シオン”かな〜?”ノコンギク”かな〜?
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まだ”アジサイ”咲いてる。
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”ヒメジョオン”
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春の七草の”ハコベ”を発見!
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まだ咲いてるとは・・・やっぱ標高が高いからか?
麓じゃもう見ませんよ。

”ツリフネソウ”
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”アザミ”
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”タンポポ”系って、種類が多くってなかなか種類の特定が・・・
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あとわからないの。
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ちょうちょはたくさん飛んでて、
蜜に夢中なのか触れるほど近づいても逃げません。
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第4回 道の駅グルメライドin中国山地 その2


霧の中のスタートは、グルメライドのお決まりですね。
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この時期の『三次の朝』って感じです(^−^)

8:18、第一エイド”道の駅 ふぉレスト君田”さんに到着。
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こちらのグルメは焼き立てパンやぶどう、
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(撮影:Fさん)

そして”わにスープ”
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ここらあたりでは、サメのことを”わに”と呼びます。
(このスープにラーメン入れたい)

今回は、各々自分のペースで走るので、
後続は待たず食べ終わったらすぐスタート。
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霧はまだ濃いです。

第二エイドの”道の駅 たかの”さんに着いたの9:40頃。
事前に練ったプランでは、
ここには10時に着けばよかったので、だいぶ余裕が。
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こちらのグルメは高野のリンゴとかぼちゃコロッケ。
(今年もかぼちゃコロッケあってよかった(^−^)

飲み物やらコロッケやらを両手に持ってたら、
スタッフのおかあさんが『はいっ!』ってリンゴを口に運んでくれた・・・(^−^;
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(撮影:Fさん)

なかなかいいペースです!
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涼しい。


秋の朝はきもちいい(^−^)
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(プロリフェラ)

”スズラン(http://ysp-tam.sblo.jp/article/179659616.html)”の実が熟してきました。
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※有毒なので食べちゃダメです!

今年は少ないですが、
”イセハナビ”は夏の終わり頃から咲き続けています。
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ハーブ園では”グレープフルーツミント”の花。
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”桃太郎トマト”はもう実をつける時期ではありませんが、
花だけはずっと咲き続けています。
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なので、刈り取りません。

こちらは”千日紅”
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後日ドライフラワーにします。

本日の作品。
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短い秋ですが、
庭仕事にはもってこいの季節です(^−^)
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2017年09月24日

遊んだ後は。


昨日は、MTBにしっかり楽しませてもらったので、
走行後のメンテ。

トンネル内は濡れてたし、汗やボトルからこぼれたアクエリアスでフレームがベタベタしてるので洗車。
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洗車後は各部をしっかり注油。

グルメライドも終わったし、
来月からリヤホイールやらチェーンやらいろいろ交換していきたいと思います!
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第4回 道の駅グルメライドin中国山地 その1


昨日は、自転車仲間と”第4回 道の駅グルメライドin中国山地”に参加してきました!
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朝4時に出発。
コンビニでFさんと合流。
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肌寒く、星は見えていません。
(雨の心配はないと思いますが・・・)

6時に駐車場に着くと、まあまあ車も集まってた。
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(今回、俺とFさんはMTBで、Mさんはロードバイク)
参加ももう3回目となると、だいぶ時間も読めるようになってきた。
(初めて来たときは指定の駐車場までの時間が読めず、スタッフさんより早くに着いたからな・・・(^−^;)

駐車場からスタートの布野の道の駅までは約2.5km。
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ちょっと遠い・・・
(霧でけっこう濡れます)

受付を済ませ、スタート位置に並びますが、
今年はMTB、遅くなりそうなのでいつもは後ろの方に並んでましたが、
今年は5番目の列の先頭に陣取る。
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1番の列も開いてましたが、ちょっと勇気がなかった・・・(^−^;
(でも、この位置のおかげでのちのちだいぶ時間短縮になる)

最終何台のエントリーかわかりませんが、
300台以上は参加あったそうです!
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7時から開会式。
三次の市長さんのあいさつや、
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招待選手の紹介、
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コース上でお世話になるスタッフさんたちの紹介などがありました。
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(開会式の間にだいぶ体が冷えちゃいました・・・気温は20℃なかった)
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2017年09月22日

山のラーメンはうまい!


11:40、そろそろお昼。
バイク止めてるところまで戻ってきてラーメン作ります。
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(誰か来たら恥ずかしいな・・・(^−^;)
ホントは景色のいいところで食べたかったですが、風がとにかく強く、
火が芝生とかに燃え移ったら大変なのでアスファルトのとこで。

本日のメニューは、サッポロ一番みそらーめんに、
鯉が窪の道の駅で買ってきたオクラとししとうとミョウガです!
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(一袋50円とかめちゃ安です)

さすがに量が多すぎる(これでも最少サイズ買ってきた)ので使うのは少しだけ。
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(残りは家でぶっかけうどんの具や薬味としてとしていただきました)

まずは野菜を茹で、
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(風よけのプレート忘れたのでテーブルを立てて風よけに)


あっというまに完成〜
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具材が入ると、インスタントでもなんか料理した気分になる(^−^)
食感を楽しみたいのでミョウガは茹でず、最後に上にふりかけた。
改めて、『山で食べるラーメンはうまいな〜』と、思いました。

スマホに雨雲接近中のお知らせが届いたので、食べ終わったら速攻下山。
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(ゲレンデは走っちゃダメですよ!)

13:30、なんとか雨にあわず鯉ヶ窪さんまで。
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ラーメンだけじゃ足りなかったので、こちらのこめ工房さんで米粉パンをいただきます。
お店にはオーブントースターと電子レンジがあるので、
温め直してさらにおいしくいただけます。

”ラーツー”
林道は走りませんでしたがなかなか楽しかったです(^−^)
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セロー250にしてから、林道無しのツーリングもけっこうたのしくなってきた。
バイクに乗ることを純粋に楽しめるいいバイクだね〜(*^−^)
(ラーツーまた行こ)

今回の燃費は約40km/Lでした。
優秀!
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花見山のマツムシソウ。


一昨日の水曜日は、花見山登山を計画してたんですが、
天気がびみょ〜だったので、山歩きは危ないかと思ってセローで”花見山ラーツー”に変更!
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最近、カップラーメンを食べるのが目的の”ラー(ラーメン)ツー(ツーリング)”なるものがあるのを知った。
いつも山では食べてるけど、あえてこれを目的にしたことはなかったな。

で、まずは北上し、道の駅鯉が窪さんでラーメンの具材(野菜)を調達。
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(今回はサッポロ一番みそラーメン!)

10:40、”花見山登山口”に到着。
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19℃とめちゃ寒い・・・
もうメッシュの時期は終わりだな。

今回、登山はしないので、アスファルトが終わるところまでバイクで行きます。
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(標高は8〜900mくらいかな)

今回、なぜ花見山に来ようかと思ったかといいますと、
”マツムシソウ”の草原を見るためです!
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春に来た時は一面”スイセン”だった場所(http://ysp-tam.sblo.jp/article/179786639.html)が、
今の時期は”マツムシソウ”でいっぱい!
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テンション上がりますね(*^−^)
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初めて見ましたが、薄紫で小さな花がたくさん集まって一つの花になってるんですね。

こないだ実家の片付けしてたら昔使ってた画材道具がでてきたので、
久々に100均スケッチブック買ってきて絵を描いてみる。
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(上手には描けませんが、けっこうたのしい(^−^)
色づけは家に帰ってからゆっくりします。
誰もいなくてめちゃくちゃのどか・・・
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”赤米”


昨日は定期検査の日。
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検査の結果、良くも悪くもないですが、
ここのところ痛み止めが欠かせない毎日・・・

院内の生け花は”紫苑(シオン)”
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秋を感じるきれ〜な花です(^−^)

病院へは往復約100kmの道のり。
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昨日は早くに検査終わったし、いい天気でせっかくVOXで来たので、
帰りに”備中国分寺”へまわって帰りました。

ひまわりとコスモス(http://ysp-tam.sblo.jp/article/165715684.html)を期待して来たんですが、
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今年は植えなかったみたいですね・・・
(こぼれた種からなのか、少しは咲いてた)

でも、古代米の一種の”赤米”が実りをむかえてて、
とてもきれ〜でした(^−^)
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(写真や絵をかいてる人がけっこういました)

ちょっと前にはライトアップもされてたそうで、
さぞかしきれ〜だったでしょうね!
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せっかくなので、帰りに近くの食堂で”赤米”食べて帰りました。
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白米よりかためで味にヘンなクセもなく、もちっとした感じでおいしかったですよ!

雄大な風景と花とおいしいものに癒されました(*^−^)
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2017年09月19日

ライトスモーク。


シールドをライトスモークに戻した。
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日差しもだいぶ弱くなってきたし、暗くなるのも最近は早いからね。

これからまた夏までライトスモークかな。
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(ライトスモークといってもほぼクリアですが・・・)
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2017年09月18日

台風一過。


今朝庭に出ると、昨夜の台風18号による雨・風で、
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隣の山から庭にいろんなものが降ってきてます。
(道路にもいっぱい散乱・・・掃除せんとな)

通勤途中の道沿いには特に目立った被害もなさそうでひと安心。
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(近くの川は氾濫危険水域超過になったから)

昨日はあんなに暴風雨だったのに、
今朝きれ〜に”ヒガンバナ”が咲いていました(^−^)
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今年初ヒガンバナです。
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2017年09月17日

改めて引き締める。


この本を読んでると、
生活習慣病は今のところないけどひとりで山に入るのがこわくなる・・・
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何かあった時仲間がいれば生存率もあがりますが、
一人だと絶望的。
(船通山では誰にも会わなかったしな⇒http://ysp-tam.sblo.jp/article/180043013.html

でも、平日休みの俺はだいたいひとりで山に入るしかないので日ごろから健康には気をつけ、
(山に入る前から登山は始まってる)
登山では”ぜったい”無理をしないよう改めて考えさせられた1冊でした。

登山の時仲間がいるってのはホント心強いし、なによりたのしい!⇒http://ysp-tam.sblo.jp/article/180685316.html
また一緒に登ってください(^−^)
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2017年09月16日

サドル。


先日の試走では久々にサドルの位置を変えてみた。
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後ろにちょっとだけ動かしてみました。
本番前に位置を変えるのはちょっとこわかったんですが、
なかなか良好でした(^−^)

で、このサドル気に入ってるんですが、
ほつれがでてきた・・・
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さすがによ〜縫い直さんので、
コレでふさいどきます。
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困った時の”セメダイン スーパーX”!

サドルって、一回気に入るとなかなか交換しないんだよね・・・(^−^;
(こないだ思い切って交換したけどしっくりこなくて結局またコレに戻した)
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グリップ交換。


セローのグリップ交換。
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”ZETA レースグリップ”

カラー部分は硬く、グレーの部分はやわらかいコンパウンドです。
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グレーの部分はかなり柔らかく、細かい振動は気にならない。
しまなみとかの高速は、ず〜っと握り返すこともなく手を同じ位置で長時間にぎってるからなのか、
手のひらが振動でジンジンしびれてきます・・・
(高速道路以外ではジンジンすることはありません)
少しは改善するかな?
握り心地もよい(^−^)
(ただ、やわらかコンパウンドなんですぐ黒くなるかもね・・・)
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2017年09月15日

無事完走。


たたらば壱番地さんでは、”豚丼(並)”と”豚汁”(ふたつで700円)でエネルギー補給。
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豚丼はサイズ選べます。

12:00、午後の部スタート!
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ここらあたりから開けてくるので暑くなってきました・・・

このコース最長の坂が待ってます。
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延々1時間くらい国道54号線を上りますが、
やはりMTBはラクだ!

13:20、24kmほど走って道の駅 頓原さんに到着。
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8時間切ろうと思ったら15時までに布野の道の駅に戻らないといけないので、
缶コーヒーのんだらすぐ出発。
間に合うか?

頓原さんから道の駅 赤来高原さんへは約16kmのなだらかな道のり。
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雲が出てきだしていい具合に日陰を作ってくれる。

40分ほどで到着。
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なぜかテーブルの上にはリンゴが・・・?

あとは”赤名峠”を越えるだけですが、
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ここまで数々の坂を乗り越えてきたので、もう上りも最後だし赤名峠を北側から越えるのはなんてことはないです。
(南側から越えろと言われたら相当しんどそうですが・・・)
スピードは出ませんが、MTBはほんと上りラクだな〜(^−^)

15時過ぎに布野の道の駅に着いてゴール!
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タイムは約127kmを8時間4分でした・・・(^−^;
目標まであともうちょっとだったのにな・・・

ただ、ケイデンス90以上でクルクル回して走り続けても膝はだいじょうぶだったのでよかった(^−^)
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8時間走り回れる体力もあったし!

帰り、道の駅の産直市場で梨(豊水)買って帰りました。
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MTBの登坂能力。


県道38号線に入り、いよいよ坂本番!
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グルメライドは、やまなみ街道サイクリングロードの”Y-10”というコースを走ります⇒https://www.pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/98/yamanami-map.html

途中”福寿水”という湧水があり、
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そのまま飲めます。
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冷たくてうまい(*^−^)

いよいよ去年足が攣った”宇月峠”に入ります。
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が、MTBは一番軽いギヤにすることもなくあっさりクリアできました。
しんどいのはしんどいんですが、
ロードバイクと比べると雲泥の差!
スピードは出ませんがラクなのはうれしい(^−^)

11:30、20kmくらい走って道の駅”たたらば壱番地”さんへ到着。
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(スタンドついてるけど、なんかかけたくなる”サイクルスタンド”)

設置してあるでっかい案内板を見ると、
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『けっこう北にあがってきたな〜』と。

今回は試走だから植物には目もくれず走ろうと思ってましたが、
坂の途中で視界の隅に”ホトトギス”を発見!
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つい引き返して写真を撮ってしまいます・・・(^−^;
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posted by たむちゃん | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記