2015年10月10日

キャリパー交換。


ロードバイクについてるブレーキキャリパーは、
”TEKTRO”さんの。
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もう10年以上使ってますが、最近よく調整がズレるので、

シマノさんの”105”を買った!
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自転車仲間の何台かのロードバイクについてたのがなかなかブレーキタッチがよかったので、
選びました(^−^)

まずはTEKTROさんのをはずしますが、
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ナットがめちゃくちゃ錆とる!
(そういやこのキャリパーはずすの初めてだもんな・・・(^−^;)

並べてみると、そんなに変わらないように見えますが、
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上から見ると、アームの厚みが全然ちがう!
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重さは、厚みがあるぶん105の方が34gほど重い。
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気にはなりませんが。

台座に105を取り付けます。
いろんな長さのナットが付属されているので、助かります。
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(新しいナットには、錆びないよう表面に少しグリスを塗って組み付けました)

ついた!
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”105”の数字がグレードアップの証。

早速乗ってみると、レバータッチが”もにゅっ”っとした感じがなくなって、
”カチッ!”っとしてて気持ちがいいし、
効きもビックリするくらいすごくよくなった!
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アームの厚みが増し、剛性が上がってるからなんですかね〜(^−^)

初めてこのロードバイクに乗った時、
『MTBに比べてロードバイクのブレーキは全然効かないんだな〜』と思い、
そんなもんなのかと10年以上乗り続けてきましたが、
ちゃんと効くんですね・・・(^−^;

失敗したらいやだから、今回はとりあえず前のキャリパーだけ注文したんですが、
これは後ろのキャリパーも注文だな!!
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月-火星-木星


明け方、月-火星-木星と並んで見えるらしいので、
早起きして見ようと思ってたんですが、寝坊・・・(^−^;
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もう空は白みはじめてて、火星の姿は見えず・・・

でも、霧がでてましたが細い月と明るい明けの明星と木星は見ることができました(^−^)
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地球が月の暗い部分を照らす”地球照”もよく見えていました。
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これから冬に向かって木星の天体観測時期ですね!
木星⇒http://ysp-tam.sblo.jp/article/112538487.html
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2015年10月09日

色づく。


今朝はちょうどいい気温。
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”ケアフリーローズ”が久々に咲きました。
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いつも、忘れたころにひっそりと咲いてます。

茜空、瀬の雪に続き、
”伊予重”も咲きはじめました(^−^)
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”イワシャジン”は次々と開花してます。
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毎年花の数を増やしてくれて、
うちの庭の環境が合ってんでしょうね〜

”セクンダ”は、爪先がい〜色に色づいてきました。
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特に世話をしなくても徒長せず、葉も”ぎゅっ”っとつまってて、
なかなか丈夫な多肉です。
今年は鉢をひとまわり大きいのに植え替えたので、
株もひとまわりくらい大きく成長しました(^−^)

日なたに置いてる”金のなる木”も、紅葉まっさかり!
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日なたに出しはじめたころは焦げる葉も出ましたが、
日光になれたのかもう焦げる葉は出てきてないです。

今年のトマトは結局実がならず、
完全に花の観賞用でしたね・・・(^−^;
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2015年10月08日

チェーン交換。


今日は、お昼休憩にロードバイクのチェーンの交換。
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(このチェーンでもう6000kmくらい走ってた)

今ついてるのよりちょっといいやつ(^−^)
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まずは今ついてるチェーンを切ります。
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(切る前にギヤをフロントをインナー、リヤを一番重いギヤに)

新しいチェーンを同じ長さに切りますが、
この時、切り方がバイクとは違うので間違えないように!
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このように切ります。

シマノさんのチェーンの接合には、”アンプルピン”を使います。
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(9速用チェーン専用ピンです。)

チェーンをプーリーやガイドに正しく通したのを確認して、
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(案外、ちゃんと通ってなかったなんてことがありますよ)

アンプルピンを入れて行きます。
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まずは手で入れます。

そして、専用工具をセットし、
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押し込みます!
この時、押し込み過ぎに注意しましょう!
手の感触だけがたよりです。
うまく入ると入った瞬間に『カチッ』とした感触が手にきます。
こればっかりは数こなさないとね〜

うまく入りました(^−^)
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これで一度工具をはずし、接合部をくねくねさせて固くないかチェック。

OKなら、プライヤー等を使って反対に出てきてる”ガイド”を折ります。
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やっぱ新品のチェーンは気持ちがいい(*^−^)
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ついでにギヤの歯数も調べてみた。
フロントは、39-52
リヤは、12-13-14-15-17-19-21-23-25
でした。
上り用のリヤカセットは『11-32T』くらいがいいかな〜(^−^)
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上り用。


先日の”グルメライド”は、坂道が多いコース。
一番軽いギヤにしてもけっこうつらい上りが何度かありました・・・
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で、上ってる時に前を走ってる自転車のギヤを見ると、
けっこうでかいギヤのリヤカセットをつけてる方が何人かおられ、
そういえロードの後ろのギヤは簡単にごっそり替えられることを思い出し、
ヒルクライム用に、『もうひとつ軽く回せるリヤカセットを買っておいてもいいな〜』と思いました!
(どうせ俺の自転車下りは遅いので、重いギヤは必要ないです・・・(^−^;)
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2015年10月07日

恐怖の・・・


今日は1日病院。
(せっかく天気がいいのに・・・)

今日は久々に恐怖の”眼底写真”を撮られた。
何度やってもあれは拷問です・・・
全開に瞳孔が開いた状態の目にでっかいレンズを近づけて強力なフラッシュ!
痛いなんてもんじゃありません!
(でも、怖くて撮る瞬間に目をつむっちゃうと何度でも撮りなおしをされるので、1発で終わるようがんばって目をあけます)
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今日の院内では”トルコキキョウ”が生けてありました。
なごむ(^−^)

今日は時間がかかって、病院から家に帰るとすぐ暗くなって庭いじりできず・・・
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(トキワシノブ)

庭いじりは朝のうちにやっときました。
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(ダリア)

ハーブ園では、”大葉”の花が咲き始めました。
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去年植えてたのは冬に枯れてましたが、
根で越冬したのか種があったのか、今年も芽が出て花が咲くまでになりました。

この100均で買ってきたピックに、
先日収穫して切り口がしっかり乾いて発根してきた挿し穂を使い、
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(水抜きの穴はあけました)

寄せ植えてみた。
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紅化粧、プロリフェラ、霜の朝、ブロンズ姫。
どれも今年増えたやつです。

こないだ作った”カラーリーフ”の寄せ植えに、
この寄せ植えしたピックを挿しました。
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いいね(*^−^)

”乙女心”の先が色づきはじめました。
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乙女心は、うっかりするとすぐにひょろひょろと伸びちゃいますが、
こいつはうまいこと”密”に育ったな。

”オーロラ”もいい色具合ですね(^−^)
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虹の玉や虹の玉の斑入り種のオーロラは、
さわると簡単に葉がとれるので取り扱い注意です!
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2015年10月06日

第2回 道の駅グルメライドin中国山地 その4


第五エイドの”道の駅頓原”さんに着いたのは、13:30。
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しんどい上りでした・・・
(スクーターでサポートに回られてるスタッフの方からの声援に何度後押しされたことか(^−^)

途中からランツァのKくんが車で応援に来てくれて、
たたらば壱番地から晴雲トンネルまでの走ってるところの写真を撮ってくれてました。
ありがとう!
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しんどい坂の途中でも、カメラ向けられるとムリヤリ笑顔になるな・・・俺(^−^;

こちらのグルメは三種類からどれかひとつ選ぶことができて、
俺は”煮豚串”!
(人気があったのか残りわずかで、食べられてよかった!)
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次のエイドまでは約14kmで、下りがメイン!
14:50、あっという間に”道の駅 赤来高原”さんに着いたように感じた(^−^)
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どこのエイドでもそうでしたが、
到着した時にいただけるスタッフのみなさんの笑顔と『お疲れ様!』の言葉に、元気をもらえました(^−^)

こちらでは、野菜の入った”mielスープ”にトマトやピオーネ!
(おかきもうまかった)
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あたたかいスープはホッとします(*^−^)

残す難関は”赤名峠”だけ!
スタッフのみなさんの声援に後押しされ道の駅 赤来高原さんをスタート!
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ゴールまであと約17kmです。

15:50、”道の駅 ゆめランド布野”さんに着いて、
約124km走ってついにゴーール!!
(ゴールにはレッドカーペットが敷いてありました(^−^)
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足が攣ったりはあったものの、
みんな怪我もメカトラブルもなく完走できてほんとよかった!

約8時間30分かかりましたが、予定よりは30分くらい早く走れたな。
自転車こいでたのは約5時間30分。
アベレージは約23km/hでした。
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沿道の地元の方たちの声援、スタッフの方々の笑顔、気持ちの良いコース設定においしいグルメ。
ほんと楽しく癒されるサイクリングイベントでした!
来年も開催されるようならぜひまた参加させていただきたいです(^−^)
大会関係者のみなさま、たのしいイベントをありがとうございました!



ゴールしたら最後のグルメのジェラートの券をいただけたので、
少し休憩して帰りました。
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なぜなら、ゴールはしたもののまだ駐車場までは約2.5kmほど(ちょっと上り)走らないといけないので・・・(^−^;
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”やまなみ街道サイクリングロード”ってのがあるんですね⇒https://www.pref.hiroshima.lg.jp/soshiki/98/yamanami-map.html
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第2回 道の駅グルメライドin中国山地 その3


第四エイドまでは約18kmですが、
県道38号線のアップダウンがきつい!
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チェーンが切れるんじゃないかと思うくらい踏みます!
ここにきて足がつりそうになりましたが、”2RUN”飲んでたおかげか攣ることはなく、
上ってる最中にもかかわらずス〜っと痛みがひいいていき、
嘘みたいにすぐ回復しました!

11:50、道の駅たたらば壱番地に到着。
こちらでは米粉100%の”田守り麺”と”ままたまごぷりん”
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あったかい麺がうれしいし、
ぷりんもとろとろでうまかったな〜(*^−^)

普段は食べないバナナ。
1日でこんなにバナナを食べたのは生まれて初めてかも。
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体が欲するんですかね〜 
各エイドで食べまくってトータル一房分は食ったかも・・・(^−^;
うまかったです!

お昼休憩も兼ねて、長めの休憩をとりました。
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しっかり休憩もとって、そろそろ出発です。
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第五エイドまでは約23kmですが、少し下って国道54号線に出ると、
星雲トンネルまで長い長い上りになります・・・
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明け方。


今朝は早くに目が覚めたので、
こんな時は日の出前の天体観測(^−^)

今時期は、”明けの明星”がきれーに見えています。
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今朝は、金星-火星-木星と縦に並んで見えるはずなんですが、
金星の下の火星はうまく写ってませんね。
さらに下に木星はかろうじて写っています。

下弦は1日過ぎていますが、約半分の月もきれーに見えていました(^−^)
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今月は明け方の天体現象が多いので見るのはつらいところです・・・(^−^;
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2015年10月05日

第2回 道の駅グルメライドin中国山地 その2


8:15、第一エイドの”ふぉれすと君田”さんに到着。
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(早い人たちはもうすでにスタートされていました)

今回の大会は”グルメライド”!
各エイドステーションでは地元の特産や名物を堪能できます(^−^)
こちらでは、焼き立てパンと、ピオーネに皮ごと食べられる瀬戸ジャイアンツも!!
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あったか中華スープもあって、寒い中走ってきたのでうれしかった〜(*^−^)
次のエイドまでは約23kmで、最初の難関約20kmも続く上りが待ち受けています!

第二エイドの”道の駅たかの”さんに着いたのは、
9時半過ぎ。
こちらでは高野のりんご食べ放題!
(ここらへんはリンゴが有名らしく、おいしくって一玉分くらいはたべたんじゃないかな)
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かぼちゃのコロッケも最高!
あたたかいのを出していただいて感謝です。

コロッケを食べながら後続を待ちますが、ひとりなかなか来ない・・・
どうやら坂で足がつったらしく、念のためにいっぱい持ってきてた”2RUN”をあげました。
エアーサロンパスで筋肉の冷却も。

次のエイドステーションは”たたら伝承館”さん。
やっと下りがあらわれる約17kmの道のり。
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霧も晴れてきて、気温もあがってきて気持ちよく走れます。

たたら伝承館さんに着いたのは、10:40
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こちらでは、お米の食味コンクールで金賞を受賞された”仁多米おにぎり(ひとり2個)”
米がうれしい(^−^)
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添えられたたくあんもうまい!
(バナナやお菓子、梅干しなどは各エイド共通メニューです)
コカ・コーラウエストさんのご協力で、お茶や水などドリンクが飲み放題なうえに、
ボトルにアクエリアスを何度でも入れてもらえて、ほんと助かった!!

たたら伝承館さんで休憩してると、少し雲がではじめ、風が吹くとちょっと肌寒い・・・
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事前に考えてた作戦『9時間で走りきる!』では、
(ちなみに制限時間は10時間(^−^;)
たたら伝承館さんには11時ころ着けばいいと思ってたので、
この時点で少し余裕ができてます。
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第2回 道の駅グルメライドin中国山地 その1


5人で、”第2回 道の駅グルメライドin中国山地”に参加してきました!
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朝4時に家を出発、
月と”明けの明星”がとてもきれーに見えていました。
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6時前に道の駅ゆめらんど布野さんへ到着。
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さすが”三次”、霧がすごいです!

次第に参加者が集まってきます。
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7時から開会式で、
三次の市長さんや招待ライダーの方たちのあいさつと、
いろいろ注意事項の説明。
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市長さんも自転車乗られてるみたいですが、
今回は公務があるとかで不参加。

スタート場所には今まで見たことないくらいの数の自転車が!
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(2百数十台はいたみたい)
緊張してきました・・・

7時30分、スタート!
台数が多いので、順番にスタートしていきます。
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霧のなか、まずは国道54号線を南下していきます。
まず目指すのは、第一エイドの”道の駅ふぉレスト君田”さん。

朝早いのに、地元の方たちが沿道から手をふってくれたり声援を送ってくださってました!
うれしいですね〜(*^−^)
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”瀬の雪”


今朝も寒い朝。
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寒いからなのか、庭に棲んでるトカゲがアジサイの葉と葉の間にくるまっています。
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一番に開花した大文字草の”茜空”に続き、
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”瀬の雪”も開花。
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大文字草といえば、やっぱり白のイメージ。

多肉の”紅葉祭り”は、まさに今が紅葉まっさかりですが、
花も咲きはじめました(^−^)
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”ヒヨドリ”はよく見かけますが、
今朝は普段とは違う声で鳴いてました。
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たまに庭におりてきます。
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2015年10月03日

最終チェック。


”グルメライドin中国山地”に備えて、最終チェック。
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最近交換したパーツ(http://ysp-tam.sblo.jp/article/162437448.html)の増し締めチェック。
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予備チューブ、
道のりも約124kmと長いしひとつじゃ心配なのでもうひとつ買ってきた。
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ワックスもかけたし、あとは空気圧チェックをすればOK!
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明日は天気もよさそうなので、楽しみです(^−^)
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2015年10月02日

つぼみ。


昨夜の大雨もやんで、今朝は蒸し暑い朝。
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(今朝は半そでで出勤)

雨で”大文字草”は色鮮やか(^−^)
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他の大文字草もつぼみができはじめました。
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”黄花ツリフネ草”のつぼみもでてきた。
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いまだ名前はわかってないこの植物のつぼみもできてて、
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今年は数が多いような気がします。

いっせいに開花したら華やかでしょうね〜(^−^)
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(秋明菊)

昨夜の大雨で”イワシャジン”が倒れて地面に・・・
つぼみの枝はしっかりしてるので、倒れてる枝だけ剪定。
捨てるのもったいないので、”トキワシノブ”の水苔盆に挿しときました。
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しばらく晴天が続くみたいですね。
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2015年10月01日

1泊林道ツーリングin久万高原”番外編”。


参加者のみなさんから写真データが届いたのでご紹介(^−^)

川原で何やら掘り返してる俺。
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(撮影:たらさん)

素掘りのトンネルに入っていく3人。
こうしてみると、すごいトンネルだな・・・
この上はオーバーハングになってて、『よく崩れてこないな〜』といつも思います。
IMGP1722.JPG
(撮影:たらさん)

”ビッグボーイ”を自慢げに披露する俺。
(今回、ビッグボーイの出番はなかった)
IMGP1792.JPG
(撮影:たらさん)

立ちゴケがお恥ずかしい俺・・・(^−^;
IMGP1794.JPG
(撮影:たらさん)

道の駅の植物が気になってしょうがない俺。
IMGP1808.JPG
(撮影:たらさん)

寝顔を撮られる俺。
(1番に寝ると、たいてい撮られてしまいます・・・(^−^;)
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(撮影:セローのFさん)

幹事の仕事中の俺。
(計算は嫌いです・・・)
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(撮影:セローのFさん)

現在位置をみんなで確認中。
P1030854.JPG
(撮影:セローのFさん)

道の駅木の香さんのおでんを物色中。
RIMG0027.JPG
(撮影:タムラ)

そんなところで寝て、体痛くないですか?(^−^;
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(撮影:タムラ)

今回、何度もこの木の枝でステップこじる作業してたセローのKさん。
RIMG0145.JPG
(撮影:タムラ)

でっかい枝をずっとひっかけて走ってたかごさん。
RIMG0219.JPG
(撮影:タムラ)

食べ物にありつけてしあわせそうですね、かごさん(^−^)
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(撮影:タムラ)

現在位置をうそぎつねくんに聞いてる俺。
P1030853.JPG
(撮影:セローのFさん)

ここ落ちたらやばかった、セローのKさん・・・(^−^;
IMGP1717.JPG
(撮影:たらさん)

せっかく沸かしたお湯を、取っ手が熱すぎてこぼしてしまったうそぎつねくん。
(たらさんの残ってた水で助かりました)
IMGP1706.JPG
(撮影:たらさん)
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植物避難。


今朝はくもり。
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寒いです・・・

午後から風が強くなるらしく、
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鉢を避難させておきます。

切り口乾燥中の多肉の”挿し穂”も、バケツにまとめて避難。
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被害がなければよいですが・・・
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”シジュウカラ”は、毎朝同じくらいの時間に、
同じ電線にとまってます。
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2015年09月30日

秋の花。


今日は肌寒かったですが、爽やかな朝でした。
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”ミョウガ”は、同じ株から次々と花が咲いてます。
(甘いのか、よくアリが群がってます)
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わずか1日でしおれますが、
すぐに次の花が咲きます。
(背後にはもうつぼみができてます)
同時に複数咲くことはないです。

”イワシャジン”も次々と開花。
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”ダリア”も花が尽きませんね。
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しばらくトイレに飾る切り花に困りません(^−^)

秋になって庭は華やかです。
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本日の作品。
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ホームセンターに行くと、カラーリーフがいろいろ特価だったので、
それらを使ってひと鉢。

明日からひと雨くるそうです。
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今日はグルメライド前の最後の休みだったので、
ヒルクライム練習に行こうと思ってたのに、
庭いじり始め出したらとまらなくなり、結局走れずじまい・・・(^−^;
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2015年09月29日

”ベアリングパッカー”


NEWアイテムがやってきた!
”ベアリングパッカー”
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このようにテーパーローラーベアリングをセットし、
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グリスを入れた容器に入れ上から押すと、簡単に素早くグリスを封入することができます!
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あまりの速さと簡単さに、マジ感動した!
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新品のテーパーローラーベアリングにまんべんなくグリスを入れるのは、
手のひらにグリスをのっけてベアリングでこそぎ取るようにしてたので、
けっこう時間がかかってたんですよね〜

でも、あのグリスを入れる作業もきらいではないです。
学校に通ってた時(もう20年以上前)は、テーパーローラーベアリングにグリスを入れる作業を先生にみっちりたたき込まれました!
(なかなか合格をくれない・・・)
その先生、今でもたまに店に顔を出してくれます(^−^)
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山野草。


先日の”四国1泊ツーリングin久万高原”でも、たくさんの山野草を見かけることができましたよ(^−^)
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”?”
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”カクレツリフネ”
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やっぱきれーだな(^−^)

”サラシナショウマ”
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”アレツヌスビトハギ”
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”露草”
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”?”
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”ヤブマメ”
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”?”
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初めて見る花で、セローのFさんの落っこちたマイクロSDカードを探してる時に、
茂みで見つけました。

”キンミズヒキ”
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”?”
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”ヒガンバナ”
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”ミゾソバ”
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”マツヨイグサ”
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草丈がびみょ〜だったので、どのマツヨイグサかはわかりません(^−^;

”?”
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”?”
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”?”
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”?”
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”ヤマヅルアズキ”
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花の中央がねじれてるのは特徴

”ゲンノショウコ(白バージョン)”
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腹痛に効きます。

”?”
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”?”
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”キンポウゲ”
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まだ咲いてた。

”?”
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”アケボノソウ”
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”?”
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”ヨメナ”
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紫具合が薄いから、ノコンギクじゃなくてヨメナかな?

さすがに2日間も山にいるとたくさん見つけることができます(^−^)
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2015年09月28日

”スーパームーン”


昨夜は中秋の名月で、今夜は”スーパームーン”
が、天気がよかったのに夕方から雲がでてきた・・・
RIMG0574.JPG

夜になっても雲は晴れず、時々ちらちらと姿が見える程度。
RIMG0607.JPG

でも、なんとか雲の隙間から”スーパームーン”を見ることができました(^−^)
RIMG05841.JPG
『そんなに大きいかな〜?』と思いましたが、
天体望遠鏡の接眼レンズいっぱいに見えるので、確かに大きい!
写真におさめるのも少しでもブレると欠けて写るので、いつもより難しかったです。
(昨日撮った中秋の名月(http://ysp-tam.sblo.jp/article/164522789.html)と同じように撮ってますが、比べると今日のほうが画面いっぱいですね!)

月夜の”キキョウ”がきれーでした(^−^)
RIMG0597.JPG
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